Những thực phẩm cải thiện khả năng chăn gối cho nam giới

Chế độ ăn uống mỗi ngày có ảnh hưởng lớn tới sức khỏe. Để cải thiện cuộc sống gối chăn bạn nên dùng những thực phẩm dưới đây thường xuyên

• hat chum ngay

Cải bó xôi. Cải bó xôi có tác dụng tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục. Cải bó xôi chứa nhiều chất magiê giúp người ăn giảm viêm mạch máu, kích thích máu lưu thông.

Cà chua. Nhiêu nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nam giới ăn cà chua có chất lượng tinh binh tốt hơn, đồng thời giảm được nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt. Chất chống ô xy hóa lycopene trong cà chua không chỉ giúp tăng bản lĩnh đàn ông mà còn loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.

Ớt. Nam giới thích ăn thực phẩm cay có hàm lượng hoóc môn sinh dục nam testosterone cao. Chất capsaicin trong ớt còn giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.
Dưa hấu. Dưa hấu chứa nhiều a xít amin có tên là L-citrulline tăng lưu thông máu đến bộ phận sinh dục, từ đó cải thiện chuyện gối chăn ở phái mạnh.
Gừng. Nên một muỗng cà phê gừng mỗi ngày trong suốt nhiều tuần giúp tăng đáng kể lượng hoóc môn sinh dục nam testosterone. Nhờ có tác dụng tăng lưu lượng máu đến “cậu nhỏ”, cải thiện chất lượng tinh trùng và ngừa rối loạn cương dương nên gừng không thể thiếu trong thực phẩm giúp tăng cường sinh lý ở cánh mày râu.