Những thực phẩm thải độc cơ thể

Chỉ cần dùng những thực phẩm quen thuộc trong nhà bếp, bạn cũng có thể thải độc, thanh lọc cơ thể hiệu quả, đặc biệt có thể áp dụng trong dịp nghỉ lễ

• hat chum ngay

Bằng những thực phẩm quen thuộc trong nhà bếp có thể giúp thanh lọc cơ thể sau những bữa tiệc tùng cuối năm.

Tỏi. Ăn tỏi không chỉ trị rối loạn tiêu hóa, mà còn kích thích gan tiết ra các enzyme có đặc tính giải độc cao, giúp tống khứ hết độc tố ra khỏi hệ tiêu hóa.

Trà xanh. Uống vài tách trà xanh có tác dụng cung cấp cho cơ thể lượng lớn chất chống ô xy hóa giúp tăng chức năng gan và thực sự tăng tốc độ hoạt động trong gan. Nó còn có tác dụng tăng khả năng miễn dịch, sức bền cơ thể, đồng thời chống tình trạng mệt mỏi, thiếu năng lượng.

Gừng. Có đặc tính kháng viêm, gừng giúp tạo lá chắn cho hệ tiêu hóa khỏi các độc tố.

Bắp cải. Cải bắp chứa nhiều dưỡng chất và chất xơ, vitamin và khoáng chất, hỗ trợ tháo lượng chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, giải độc cơ thể một cách tự nhiên.