Những thực phẩm nên ăn vào buổi tối

Không những tốt cho sức khỏe, mà những thực phẩm như chuối, cà chua, súp lơ…còn giúp bạn kiểm soát cân năng rất tốt

>>> Tác dụng hạt chùm ngây

Những thực phẩm nên ăn vào buổi tối để có được sức khỏe tốt, lại không lo lắng về vấn đề cân nặng.

Sữa.  Nên uống sữa ấm không đường trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn đốt cháy lượng chất béo dư thừa tồn tại trong cơ thể. Bạn nên lưu ý, hãy chọn sữa nóng thay vì sữa lạnh và sữa bạn uống nên là loại sữa không đường, chứa ít chất béo.

Cà chua. Có thể dùng cà chua dùng làm mặt nạ dưỡng da, bạn sẽ có một làn da đẹp, bạn cũng nên sử dụng cà chua trong các bữa ăn hàng ngày, nhất là trong thời tiết khô hanh thất thường thì việc ăn nhiều cà chua cũng là cách bổ sung nước cần thiết cho da.

Trong cà chua có chứa nhiều chất chống oxy hóa cùng với 94,5% lượng nước. Vì vậy sử dụng cà chua trong những bữa trưa hàng ngày là gợi ý không tồi giúp các nàng sở hữu một làn da mịn màng.

Chuối. Chuối là loại thực phẩm rất giàu chất xơ và ít calo, một quả chuối chỉ chứa từ 80 – 100kcal nên từ lâu, chuối đã được chị em phụ nữ tin tưởng sử dụng trong thực đơn giảm cân hàng ngày. Ăn một quả chuối trước khi ngủ sẽ giúp giấc ngủ được sâu và ngon hơn.

>>> hat chum ngay

Ngoài ra, chuối có khả năng giải phóng năng lượng trong khi bạn đang ngủ, chính vì vậy việc ăn chuối vào buổi tối là cách giảm cân thần kỳ mà bạn không cần tập thể dục.

Súp lơ. Sẽ thật ngon miệng khi được ăn món thịt bò xào súp lơ sau một buổi sáng làm việc mệt mỏi đúng không nào. Súp lơ chứa 92,1% lượng nước đồng thời những thành phần dinh dưỡng thực vật của chúng còn có tác dụng giảm lượng cholesterol giúp làn da luôn khỏe mạnh và láng mịn.

Thông tin bên lề

Giá: 1.000.0000 VND /kg

Hạt chùm ngây, hạt thần kỳ giúp bảo vệ tim mạch, giảm huyết áp, giảm mỡ máu, giảm cholesterol, bảo vệ gan, chống lão hóa, đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể, giảm cân, trị đau dạ dày, tốt cho tiêu hóa, trị suy nhược cơ thể, suy nhược thần kinh, giải nhiệt, lợi tiểu…

Read More

Tác dụng tuyệt vời của giá đỗ xanh

Giá đỗ xanh là thực phẩm khá quen thuộc, nó được coi là rau sạch và có nhiều tác dụng như giảm cân, làm đẹp da, chống lão hóa…

>>> hat chum ngay
Xét về thành phần dinh dưỡng, trong 100g giá đỗ xanh có 5,5g protid, 5,3g glucid, 38g Ca, 91mg P, 1,4mg Fe, 0,2mg vitamin B₁, 0,13mg vitamin B₂, 0,75mg vitamin PP, 0,09mg vitamin B₆, 10mg vitamin C, đặc biệt rất giàu vitamin E với hàm lượng 15 – 25mg và cung cấp 44 calo.
Giá đỗ xanh là thực phẩm có thể ăn sống, dầm giấm, muối dưa, luộc, xào và phối hợp với nguyên liệu khác để chế biến các món ăn.

Về mặt dược liệu, giá đỗ xanh có vị ngọt, nhạt, hăng, hơi tanh, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, chỉ khát, tiêu thực. Dược liệu thường được dùng dưới dạng tươi sống hoặc muối chua. Những người hiếm con (cả nam lẫn nữ) và phụ nữ dễ bị sẩy thai, hàng ngày nên ăn nhiều giá sống sẽ rất tốt. Bởi trong giá chứa nhiều vitamin E, cần thiết cho cơ thể, trong trường hợp thiểu năng sinh dục và khó sinh đẻ. Phụ nữ ít sữa sau khi đẻ, ăn giá sống cũng làm tăng tiết sữa. Giá đỗ xanh còn có tác dụng bảo vệ tế bào, làm chậm quá trình lão hóa, kéo dài tuổi thọ. Khi bị ho có đờm, khô cổ, khản tiếng, háo khát, lấy giá sống trộn với ít muối, ép lấy nước, ngậm làm nhiều lần trong ngày. Để chữa ngộ độc thức ăn và kim loại, chứng bí đái, say rượu, uống nước ép giá sống pha thêm đường.
Theo y học hiện đại, giá đỗ xanh còn có tác dụng chống nhăn, chống khô da mặt. Vitamin E trong giá có tác dụng hấp thụ tia tử ngoại chống lão suy, tẩy sạch các chấm đen trên da mặt. Mới đây các nhà khoa học còn phát hiện tác dụng chống ung thư vú của giá đỗ xanh
Thông tin bên lề

Giá: 1.000.000 VND/ kg
Hạt chùm ngây có tác dụng chống viêm, trị ung loét, chống co giật, lợi tiểu, hạ huyết áp, hạ cholesterol, chống oxy-hóa, hỗ trợ trị tiểu đường, bảo vệ gan, hỗ trợ điều trị bệnh ung thư. Hạt chùm ngây còn có giá trị dinh dưỡng rất cao.

Read More

Thường xuyên ăn các loại hạt giúp tăng tuổi thọ

Các nhà khoa học Mỹ khuyên bạn nên thường xuyên tiêu thụ các loại hạt, bao gồm cả đậu phộng và bơ đậu phộng sẽ giúp tăng tuổi thọ

>>> Tác dụng hạt chùm ngây

Các nhà khoa học tại ĐH Vanderbilt ở Nashville của Mỹ đã tiến hành xem xét chế độ ăn và dữ liệu y tế của hơn 200.000 người dân ở cả Mỹ và Trung Quốc. Họ phát hiện rằng, những người thường xuyên tiêu thụ các loại hạt, trong đó có đậu phộng và bơ đậu phộng, giảm 20% nguy cơ tử vong sớm do bệnh tim và các nguyên nhân khác so với những người ít tiêu thụ loại thực phẩm này.

Các nhà khoa học cho biết phát hiện này đã hỗ trợ thêm các bằng chứng trước đây về lợi ích sức khỏe tim mạch mang lại từ việc tiêu thụ các loại hạt.  Đồng thời, toàn bộ các chứng cứ về dinh dưỡng và sức khỏe trong nghiên cứu này cho thấy, việc tiêu thụ các loại hạt có thể được coi là lựa chọn của lối sống lành mạnh.

Tại sao tiêu thụ các loại hạt lại giúp sống thọ? Những loại hạt đa số đều là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, bao gồm axít béo không bão hòa, chất xơ, vitamin, chất chống oxy hóa phenolic, arginine và các hoạt chất phytochemical khác. Tất cả các chất này đều được chứng minh có tác dụng giúp giảm viêm, nhờ thế có thể giúp tăng cường sức khỏe tim mạch.
>>>>  hat chum ngay
Các nhà nghiên cứu cho biết, để đạt hiệu quả trong việc tăng cường sức khỏe và sống thọ, bạn cần bổ sung khoảng 18g – tương đương với khoảng hai muỗng canh đậu phộng đã được bóc vỏ vào chế độ ănhàng ngày.
Thông tin bên lề

Giá: 1.000.000 VND /kg
Trên thế giới tác dụng của chùm ngây được nhắc bệnh từ rất lâu, nhưng ở Việt Nam những người biết đến tác dụng hạt chùm ngây không nhiều, hầu như mọi người đều nghĩ đây chỉ là một loại rau bình thường.

Read More

Bạc tăng hiệu quả của kháng sinh gấp 1000 lần

Các nhà khoa học Mỹ vừa phát hiện việc thêm bạc vào kháng sinh giúp làm tăng hiệu quả của thuốc trong điều trị các bệnh nhiễm khuẩn lên gấp từ 10 – 1.000 lần

>>> Hạt chùm ngây

Nhóm nhà khoa học thuộc Viện Y khoa Howard Hughes – đại học Boston của Mỹ đã cho một lượng nhỏ bạc vào một số loại kháng sinh có thể chống lại sự gia tăng của vi khuẩn kháng thuốc. Các thí nghiệm trên chuột cho thấy, kim loại này phá vỡ quá trình sinh học của vi khuẩn khiến chúng dễ bị tiêu diệt hơn.

Bạc chống lại các vi khuẩn gram âm, một trong 2 loại vi khuẩn chính đặc biệt gây khó khăn cho việc điều trị. Bạc có thể được sử dụng để tăng cường hiệu quả cho các thuốc kháng sinh hiện có để chống lại các vi khuẩn gram âm. Nhờ đó tăng cường “kho vũ khí” chống lại các bệnh nhiễm khuẩn.

Mặc dù vậy, nếu dùng quá nhiều bạc, nó có thể gây hại cho cơ thể. Theo các chuyên gia, sẽ là an toàn nếu chỉ thêm một lượng rất nhỏ vào thuốc kháng sinh. Các nghiên cứu trong tương lai sẽ tập trung vào việc thử nghiệm xem liệu bạc có thể được thêm vào trong các viên thuốc hay các mũi tiêm kháng sinh để sử dụng cho bệnh nhân.

>>> hat chum ngay

Vi khuẩn kháng thuốc kháng sinh đang ở mức báo động. Số lượng các kháng sinh bị kháng trong cộng đồng và bệnh viện ngày càng nhiều. Kho vũ khí của loài người đang cạn dần, vì thế thay vì tìm cách phát triển kháng sinh mới là một việc không hề dễ, các chuyên gia tìm cách tăng cường hiệu quả cho các loại thuốc đang sử dụng.

Thông tin bên lề

Giá: 1.000.000 VND /kg

Hạt chùm ngây có nhiều lợi ích tuyệt vời như chống viêm nhiễm, kháng độc tố, ngăn ngừa và điều trị ung thư, giúp ổn định huyết áp, hạ cholesterol, điều trị cao mỡ máu, bảo vệ tim mạch, bảo vệ gan, chữa bệnh tiểu đường, chống thiếu máu…tac dung hat chum ngay

Read More

Dây đau xương

Gần đây, nhiều bệnh nhân lớn tuổi cả Nam lẫn Nữ, có xu hướng khi có đau ốm cấp hoặc mãn tính một số bệnh nội khoa thường gặp. Họ đi tìm những cây, vị thuốc trong dân gian để tự chữa bệnh cho mình và mách bảo bạn xung quanh cùng nghiên cứu, tự chữa như: Anh P rất ưu ái với cây chua me đất để anh tự điều chỉnh lượng đường trong máu sau từng đợt sắc uống cây chua me đất, chị Th lại tích trữ hàng thúng chuối chát thái phơi khô và râu bắp để tự điều trị bệnh sỏi nhỏ ở thận...hat chum ngay

Anh K sáng nào cũng cắt một nắm rau muống biển sau khi tắm biển về, anh chịu rau muống biển trong điều trị sỏi nhỏ ở túi mật, và đau nhức khớp xương v.v... Anh Ch bị bệnh thoái hoá L5+S1 bệnh nghề nghiệp của cánh lái xe ô tô, anh kể cho tôi nghe nhiều vị thuốc mà bản thân anh, gia đình và các bạn của anh đã chữa khỏi các bệnh nội khoa thường gặp, trong đó có bệnh đau cột sống cổ và vùng thắt lưng đó là dây đau xương, mà chính anh đã điều trị cây thuốc đó, anh thấy có tác dụng tốt.

- Dây đau xương còn gọi là cây Khoan cân đằng, tiếng Trung Quốc có nghĩa là làm cho xương cốt được thư giãn khoẻ mạnh.

- Tên khoa học: Tinospora sinensis Merr. (Tinospora Tomentosa Miers, Timospora Malabarica Miers, Menispermun Malabarilum Lamk).

- Mô tả: Dây đau xương là một loại dây leo, dài 7-8cm có cành dài rũ xuống, lúc đầu có lông, sau thì nhẵn lớp vỏ không sần sùi. Lá cũng có lông nhất là ở mặt dưới làm cho mặt dưới có màu trắng nhạt, phần lá hình tim, phía cuốn tròn và hõm lại, phía đỉnh hẹp lại thành mũi nhọn, dài 10-20cm, rộng 8-10cm có 5 gân nhỏ, toả hình chân vịt.

 >>>>tac dung hat chum ngay

- Hoa mọc thành chùm ở kẽ lá hoặc đơn độc, hoặc mấy lá chùm tụ lại, chùm dài khoảng 10cm, có loong măng màu trắng nhạt, quả khi chín có màu đỏ, có dịch nhày, hình bán cầu.

Phân bố: Mọc hoang khắp nơi ở miền núi cũng như đồng bằng ở Việt Nam.

Cây mọc khoẻ, trồng bằng thân cây. Thu hái quanh năm. Thành phần hoá học có nhiều Ancaloit. Dây đau xương là một vị thuốc được lưu truyền nhiều trong nhân dân ở miền núi các tỉnh phía bắc, Tây Bắc đã được trồng rộng rãi trong nhân dân để chữa những triệu chứng của bệnh tê thấp, đau xương, nhức mỏi toàn thân, còn dùng làm thuốc bổ. Dùng dưới hình thức uống,hay xoa bóp, thân cây có tác dụng mạnh hơn.

Dùng dây đau xương như sau:

1 - Lấy dây đau xương giã nhỏ, trộn với ít nước đắp lên những chỗ đau nhức.

2 - Thái nhỏ thân dây đau xương, sao vàng ngâm rượu với tỷ lệ 1/5. Ngày uống 3 lần, mỗi lần một cốc nhỏ. Phụ nữ hoặc những người không uống được rượu, có thể sắc với nước uống. Thời gian 15-20 ngày.

Một bài thuốc dễ tìm để làm không tốn tiền lại chữa được bệnh đau nhức xương khớp đặc biệt là viêm khớp vùng cổ và thắt lưng, lại không có một phản ứng phụ nào.

 >>>>>hat chum ngay mua o dau

BS Trang Xuân Chi

Theo - caythuocquy.info.vn

Read More

Hạn chế ăn 3 loại rau củ có nguy cơ gây ngộ độc

ó một số loại rau quả dễ ngấm chất bảo quản, thuốc sâu hơn các loại khác mà bạn nên hạn chế ăn để bảo vệ sức khỏe.  Nhiều người bị tiêu chảy, ngộ độc và phát bệnh, thậm chí là ung thư khi ăn phải rau quả "độc" trong một thời gian dài.
 >>>>hat chum ngay
- Quả đậu đỗ: Đây là một loại rau quả khá “khoái khẩu” với mọi người. Đậu đỗ rất dễ chế biến, có thể xào, luộc đều được. Tuy nhiên, đậu đỗ luôn đứng “đầu bảng” trong danh mục những loại rau quả bị phun nhiều thuốc trừ sâu nhất.

Thông thường, cứ 3 hôm người trồng lại phải phun thuốc trừ sâu một lần, nếu không phun thì sâu sẽ tàn phá hết, vì vậy dư lượng thuốc trừ sâu sẽ không kịp phân giải mà nó có thể ngấm vào bên trong qua lớp vỏ rất mỏng của quả.

Khi người tiêu dùng mua về, dù có ngâm, rửa kỹ cũng chỉ hạn chế được phần nào độc tố. Nhiều người ăn đậu đỗ đã tức thì lâm râm đau bụng ngay sau bữa.

- Dưa chuột: Cũng như đậu đỗ, dưa chuột luôn phải “sống” với nhiều loại thuốc kích thích, thuốc trừ sâu mới. Người trồng dưa thường phun thuốc liên tục, thậm chí hôm trước phun, hôm sau đã thu hoạch để mang ra chợ bán.
 >>>>ban hat chum ngay
Nếu ăn dưa chuột không rửa kỹ, không gọt vỏ thì bị ngộ độc với các triệu chứng nôn mửa, chóng mặt đau đầu là điều chắc chắn. Thực tế, có người ăn dưa sau khi đã cẩn thận ngâm rửa bằng các loại dung dịch mà vẫn bị ngộ độc như thường. Với nhiều người, dưa chuột làm món sa lát ăn kèm là khá ngon, tuy nhiên bạn phải hạn chế với loại rau quả này.

- Giá đỗ: Bình thường giá đỗ là một loại rau khá nhiều chất dinh dưỡng, ngon và được nhiều người ưa chuộng. Quả thực, nếu loại rau này được làm theo một cách thông thường chỉ là ngâm - ủ truyền thống thì nó rất sạch sẽ.

Tuy nhiên, bây giờ những người làm giá đỗ đã cần tới một số loại thuốc kích thích, urê để cho nó vươn tốt hơn, năng suất hơn vì thế sẽ rất độc khi ăn giá đỗ. Có thể nhận biết giá đỗ không ủ hoá chất bằng cách quan sát, nếugiá đỗ mập mạp, trắng ngần, dài… là chắc chắn ngâm ủ hoá chất, còn giá đỗ không có hoá chất nhìn ngắn, màu không trắng và rất gầy, ngắn…
 >>>>tac dung hat chum ngay
3 loại rau quả trên là đặc biệt “nguy hiểm” hơn cả mà người tiêu dùng cần cảnh giác và hạn chế ăn. Những người cẩn thận có thể sử dụng nhiều hơn các loại rau thân củ, quả như: khoai tây, su hào, cà chua, bí xanh, bí đỏ, mướp, cà rốt… bởi một điều chắc chắn là các loại củ, quả này ít độc hơn.
 

Theo - NNVN

Read More

Ăn quá nhiều dễ có nguy cơ mắc phải nhiều bệnh nguy hiểm

Việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm thường xuyên có thể làm tổn hại sức khỏe gây ra một số bệnh tật.

>>>>hat chum ngay

Người ta dễ ăn quá nhiều khi bị thực phẩm cám dỗ hoặc đơn giản chỉ vì tiếc đồ ăn phải bỏ đi.

1. Dạ dày

Ăn quá nhiều sẽ làm tăng gánh nặng cho dạ dày, làm tăng chứng khó tiêu. Ngoài ra các tế bào biểu mô dạ dày của con người có tuổi thọ ngắn hơn, 2 đến 3 ngày lại cần được sửa chữa một lần. Thực phẩm của bữa ăn trước đó cần phải được tiêu thụ hết để tiêu hóa bữa ăn kế tiếp. Khi dạ dày luôn trong tình trạng hoạt động, niêm mạc dạ dày không dễ dàng được sửa chữa để tiết dịch vị và sẽ phá hủy các hàng rào niêm mạc dạ dày, dẫn đến viêm loét dạ dày, xuất hiện triệu chứng khó tiêu. Lâu dài có thể gây ra lở loét và các bệnh dạ dày khác.

2. Béo phì

Con người hiện đại tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu chất béo, hàm lượng protein cao khiến cho tiêu hóa khó khăn hơn. Sự tích tụ các chất dinh dưỡng dư thừa trong cơ thể sẽ dẫn đến hậu quả là bệnh béo phì và một loạt các bệnh khác liên quan. Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã xác nhận rằng béo phì dễ dẫn đến một loạt các chứng bệnh bao gồm cả bệnh tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường, gan nhiễm mỡ, xơ cứng động mạch, viêm túi mật, …

3. Ung thư

Các nhà khoa học Nhật Bản đã chỉ ra rằng một bữa ăn quá tải có thể gây ra các hoạt động làm giảm khả năng ức chế ung thư biểu mô tế bào, một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ ung thư.

4. Bệnh đường ruột

Các nhà khoa học Trung Quốc Đài Loan đã phát hiện ra rằng ăn quá nhiều thực phẩm làm tắc nghẽn chất béo trong ruột, có thể gây tắc ruột, phân đen, lẫn máu.

5. Mệt mỏi

Ăn quá nhiều sẽ làm cho não không đáp ứng kịp, đẩy nhanh sự lão hóa của não. Sau khi ăn xong, hệ thống tiêu hóa vẫn liên tục “làm việc”, gây ra mệt mỏi và buồn ngủ.

6. Bệnh loãng xương

Sự thỏa mản sở thích ăn uống dài hạn dễ dàng để làm cho xương bị mất muối canxi, tăng xác suất mắc bệnh loãng xương.

7. Thận

Ăn quá nhiều sẽ làm tổn thương hệ thống tiết niệu. Do có quá nhiều nitơ phi protein bài tiết đến thận khiến nó bị tăng gánh nặng.

8. Suy nhược thần kinh

Bữa tối ăn quá nhiều khiến các bộ phận xung quanh đường tiêu hóa “phồng lên” gây ra sự đàn áp. Làn sóng kích thích lan rộng đến các bộ phận khác của vỏ não, gây ra suy nhược thần kinh.

9. Viêm tụy cấp

>>>ban hat chum ngay

Ăn tối quá ăn no, uống quá nhiều có khả năng gây viêm tụy cấp.

10. Alzheimer

Các chuyên gia Nhật Bản cũng cho thấy khoảng 30% – 40% bệnh nhân mắc Alzheimer (một chứng mất trí nhớ), thì đã có một thời gian dài ăn quá nhiều.

Theo blogsuckhoe

Read More

Những loại ung thư có thể phát hiện sớm

Việc phát hiện muộn là một trong số những lý do khiến cho căn bệnh ung thư trở thành nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới

>>> Hạt chùm ngây bao nhiêu tiền 1kg

Ung thư da. Những bất thường ở da như mụn cóc, nốt ruồi, tàn nhang có thay đổi về màu sắc, kích cỡ, hình dạng hoặc mờ nhạt đường viền…cảnh báo ung thư da. Bạn nên đi khám khi gặp những dấu hiệu trên, bởi những thay đổi về da có thể là dấu hiệu của ung thư, chẳng hạn da nhìn tối hơn, vàng da, vàng mắt, da mẩn đỏ, ngứa hoặc tóc mọc dài nhanh khác thường cũng là dấu hiệu sớm của bệnh.

Ung thư tử cung. Ung thư tử cung chỉ đứng thứ hai sau ung thư vú, điều may mắn là có thể phát hiện bệnh ở giai đoạn sớm. Dấu hiệu cảnh báo ung thư cổ tử cung là phụ nữ thấy đau vùng chậu, chảy máu bất thường không trong chu kỳ kinh nguyệt, đau hoặc chảy máu sau khi quan hệ tình dục…

Ung thư tuyến tiền liệt. Nam giới vẫn có thể phát hiện kịp thời và chẩn đoán bệnh ung thư tiền liệt tuyến một cách sớm nhất. Những dấu hiệu sớm được phát hiện như, khó khăn tiểu tiện, giảm lực trong dòng nước tiểu, có máu trong nước tiểu hay trong tinh dịch, sưng ở chân và khó chịu ở vùng xương chậu.

Ung thư trực tràng. Ung thư trực tràng rất ác tính và có xu hướng tăng mạnh ở các nước đang phát triển. Mặc dù vậy ung thư trực tràng có những dấu hiệudễ nhận biết. Nếu bạn bị rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón không có nguyên nhân cộng với phân có máu, chán ăn sụt cân thì nên đi khám bác sỹ.

Ung thư vú. Là loại ung thư chiếm tới 35% trong các bệnh ung thư ở nữ. Bạn không nên chủ quan với những dấu hiệu lạ vùng ngực, vì rất có thể bạn đã bị mắc bệnh ung thư vú. Rất may là, bênh ung thư vú có thể phát hiện bằng việc kiểm tra tại nhà.

>>> hat chum ngay

Bạn có thể tự kiểm tra ngực mỗi ngày bằng cách sờ từ bầu ngực vuốt lên trên theo đường hõm nách để phát hiện những hạch lạ nổi lên. Hạch ở nách là giai đoạn đầu tiên phát triển bệnh ung thư vú. Hoặc khi phát hiện thấy ngực mình to và chênh lệch kích thước giữa 2 bên một cách bất thường, cảm thấy đau tức ở bầu ngực mà mãi không hết thì đừng nên trì hoãn việc sàng lọc ung thư vú.

Thông tin bên lề

Giá: 1.000.000 VND /kg

Công ty GTD cam kết bán hạt chùm ngây khô ráo, sạch, đẹp có chất lượng cao cả về dược liệu và hạt giống. Chúng tôi sẽ đền bù gấp 10 lần giá trị đơn hàng khi bạn mua phải hàng kém chất lượng, hàng giả từ công ty chúng tôi

Read More

Bài thuốc cho người đau bụng kinh

Theo Y học cổ truyền đau bụng kinh hay gặp ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ, nhất là ở tuổi thanh niên. Nguyên nhân là do sự lưu thông khí huyết mất điều hòa, khí huyết vận hành bị cản trở, ứ tắc lại mà gây đau. Tùy từng thể trạng mà có những bài thuốc phù hợp.

>>>hat chum ngay

Đối với trường hợp do hàn thấp, khí trệ huyết ứ

Biểu hiện: Đau bụng vùng hạ vị, đau tức, chướng, đau trước và trong kỳ kinh, lượng kinh ít, có thể có máu bầm đen. Có thể dùng bài thuốc sau:

Bài 1: Ðỗ đen 30g, hồng hoa 6g, đường đỏ vừa đủ. Cách chế biến: Ðỗ đen vo sạch rang thơm, cho vào nồi cùng hồng hoa, đổ khoảng 500ml nước, ninh đỗ chín nhừ, lọc lấy nước cho thêm đường đỏ, uống ngày 2 lần, mỗi lần 20ml, uống trong 3 ngày trước kỳ kinh.

Bài 2: Gạo tẻ 100g, lá ngải cứu tươi 50g, đường đỏ vừa đủ. Cách chế biến: Gạo vo sạch, rửa sạch ngải cứu, thái vụn, cho vào nồi đổ nước xâm xấp, đun khoảng 30 phút, lấy nước thuốc cho vào ninh cháo, khi chín thêm đường đỏ. Ăn nóng, ngày ăn vài lần. Ăn trước kỳ kinh 3 - 5 ngày.

Trứng gà, ngải cứu vị thuốc chữa đau bụng kinh

Bài 3: Đại táo 30g, can khương 30g, xuyên tiêu10g. Cách chế biến: Tất cả ngâm nước cho nở, đại táo cắt bỏ hạt, can khương thái lát, cho 500ml nước vào đun sôi, rồi cho xuyên tiêu vào, đun tiếp trong 10 phút, bắc ra chắt lấy nước uống nóng, chia 2 lần/ngày. Ăn trước kỳ kinh 3 - 5 ngày.

>>>tac dung hat chum ngay

Bài 4: Gừng tươi 15g, lá ngải cứu chọn lá bánh tẻ 9g, trứng gà 2 quả. Cách chế biến: Ngải cứu rửa sạch thái nhỏ, gừng tươi rửa sạch đập giập, cho vào 300ml nước, cho trứng gà vào luộc, tới khi trứng chín, bóc vỏ trứng, lại cho vào đun tiếp với dịch thuốc trên trong 5 phút. Bắc ra uống nước thuốc, ăn trứng gà. Mỗi ngày ăn 1 lần, ăn trước kỳ kinh 3 ngày.

Bài 5: Ích mẫu 12g, ngưu tất 12g, hương phụ 8g, sa nhân 6g, thanh bì 6g, ô dược 8g. Cách chế biến: Tất cả rửa sạch cho vào ấm đổ 500ml nước, chia 3 lần uống trong ngày. Uống liên tục trước ngày hành kinh khoảng 3 ngày.

Đối với trường hợp do khí huyết hư nhược

Biểu hiện đau bụng âm ỉ vùng hạ vị, thường đau sau khi hành kinh, xoa bóp đỡ đau, người mệt mỏi, sắc mặt nhợt, lượng kinh ra ít, màu sắc kinh nhợt.

Bài 1: Thịt dê 500g, đương quy 90g, gừng tươi 150g. Cách chế biến: Thịt dê làm sạch, lọc bỏ màng mỡ, dùng nước nóng rửa sạch hết huyết đọng, thái miếng dài. Đương quy, gừng tươi rửa sạch, thái lát nhỏ. Cho vào nồi cùng đương quy, sinh khương, cho nước đun sôi, vớt bỏ váng bẩn, vặn nhỏ lửa hầm trong 1 giờ tới khi thịt dê chín nhừ là được. Bắc ra ăn thịt, uống nước hầm. Ăn liên tục trong 3 ngày trước khi hành kinh.

>>>>hat chum ngay mua o dau

Bài 2: Hoài sơn, kê huyết đằng, ngưu tất mỗi vị 16g; đẳng sâm, hà thủ ô, long nhãn, kỳ tử, ý dĩ , bạch biển đậu mỗi vị 12g, bạch truật 10g. Cách chế biến: Tất cả rửa sạch cho vào ấm đổ 700ml nước, sắc còn 200ml nước, chia 3 lần uống trong ngày, uống lúc còn ấm. Uống trước ngày hành kinh khoảng 3 ngày.

Lưu ý: Trước và trong kỳ kinh cần tránh ăn các đồ sống lạnh.

Bác sĩ Trần Thị Hải

Read More

Ăn gì để “sống sót” qua mùa đông?

1. Thực phẩm giàu Selenium: Cá ngừ, Cá bơn, Gà Tây

Cá ngừ là một "mỏ" Selenium.

Nếu bạn đang “khật khừ” với những thực đơn ăn kiêng chỉ toàn rau củ thì đã đến lúc bổ sung vào bữa ăn của mình những món chế biến từ cá ngừ, cá bơn và gà tây.

 >>>>hat chum ngay

 Đây là những món ăn chứa nhiều Selenium – một chất khoáng “vàng” rất quan trọng. Selenium giúp hình thành bạch cầu để giết vi khuẩn và virus, đặc biệt là virus cúm. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiếu Selenium không chỉ khiến cho các triệu chứng cảm cúm nặng hơn mà còn tạo điều kiện cho các virus cúm biến chủng. Chỉ cần một khúc nhỏ cá ngừ đã cung cấp cho bạn hơn 60% nhu cầu dinh dưỡng với “tâm dược” acid béo omega-3 rồi.

2. Thực phẩm lên men: Probiotic

Sữa chua với probiotic rất tốt cho hệ miễn dịch.

Sữa chua, dưa muối, kim chi có điểm chung gì? Tất cả những thực phẩm lên men đều chứa vi khuẩn có lợi probiotic – “người bạn vàng” của một hệ miễn dịch khoẻ mạnh. Nghiên cứu của một nhà khoa học Thuỵ Điển chỉ ra rằng, một cốc nước uống chứa probiotic mỗi ngày sẽ giảm đi 55% ngày nghỉ ốm. Trong một bài phân tích tổng hợp từ 10 nghiên cứu khác cũng cho thấy probiotic giúp làm giảm viêm đường hô hấp trên. Nếu không “khoái khẩu” sữa chua, phô mai là một lựa chọn thay thế.

>>>> tac dung hat chum ngay

3. Thực phẩm giàu Vitamin A: Rau cải, rau chân vịt, khoai lang, bí ngô, cà rốt

Cà rốt rất giàu Vitamin A.

Vitamin A thuộc nhóm VIP cho một sức khoẻ dẻo dai trong mùa đông. Theo bác sĩ David Katz, người sáng lập ra Trung tâm nghiên cứu phòng bệnh Đại học Yale, Mỹ, Vitamin A sẽ giữ cho các màng chất nhầy luôn ẩm và khoẻ mạnh, ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn, giúp giảm nguy cơ bệnh tật. Đừng để cho bữa ăn gia đình mình thiếu các món ăn chứa nhiều Vitamin A, khi bạn muốn cả gia đình khoẻ mạnh.

>>> hat chum ngay

Thanh Giang (Theo Health)

Read More

Cây thạch vĩ dây

Cây thạch vĩ dây còn có tên là, dương vong,... Đông y gọi là “hải kim sa” vì lá lóng lánh như những hạt cát vàng (kim sa). Là loại cây leo,  thân rễ bò, lá dài, có nhiều cặp lá chét, mỗi lá chét có nhiều lá chét con mang ổ tử nang ở mép. Bao tử hình 4 mặt trắng xám hơi vàng. Vòng đầy đủ nằm ngang gần đỉnh bảo tử nang.

>>> hat chum ngay

Cây  mọc hoang khắp nơi, thường thấy ở bụi rậm, bờ rào. Bộ phận được sử dụng làm thuốc là cả dây mang lá, dùng tươi hay phơi khô. Thu hái gần như quanh năm.

Thạch vĩ dây.

Một số bài thuốc theo kinh nghiệm

Chữa chứng tiểu tiện khó khăn, nước tiểu đỏ do nhiệt: Thạch vĩ dây 24g cho 400ml nước,  đun sôi khoảng 15 phút, có thể thêm chút đường, uống thay trà trong ngày.  Có thể thay thế bằng các vị thuốc sau: thạch vĩ dây 100g, mang tiêu 100g, hổ phách 40g, bằng sa 20g. Tất cả tán thành bột,  uống ngày 5 - 8g, chia  3 lần, chiêu với nước ấm.

Sản phụ ít sữa: Thạch vĩ dây 12 - 24g, rửa sạch, đổ 400ml nước, sắc còn 200ml, chia 3 lần uống trong ngày. Dùng liền 5 ngày.

 Chữa bỏng lửa (bỏng nhẹ, vết thương hẹp): Thạch vĩ dây 25g, đốt tồn tính, nghiền thành bột mịn, trộn với ít dầu vừng, rửa sạch vết thương bôi vào chỗ bị bỏng.

Chữa ăn uống khó tiêu, bụng trướng đầy do thấp trệ (tỳ thấp trướng mãn): Thạch vĩ dây 20g, bạch truật 8g, cam thảo 2g. Đổ 500ml nước  sắc còn 150ml, chia 2 lần uống trong ngày. Uống sau ăn 15 phút. Uống 5 - 10 ngày.

>>> hạt chùm ngây

Hỗ trợ chữa sỏi niệu đạo: Thạch vĩ dây 30g, biển súc 15g, mã đề 30g. Tất cả cho vào ấm đổ 500ml nước, sắc còn 200ml, chia 3 lần uống trong ngày. Dùng liền 1 tuần.  Nếu tiểu tiện khó đau rát: thạch vĩ dây 30g, hoạt thạch 30g, ngọn cành cam thảo 10g tán thành bột, mỗi lần uống 6g với nước sắc mạch môn, ngày 2 - 3 lần.

Lưu  ý: Người tì vị hư hàn không dùng thạch vĩ dây.

Lương y Nguyễn Hữu

Read More

Người ít vận động có tuổi thọ thấp hơn cả béo phì

Béo phì là một trong những yếu tố làm giảm tuổi thọ, thế nhưng các nhà khoa học đánh giá, người ít vận động còn có tuổi thọ trung bình thấp hơn cả béo phì

>>> Hạt chùm ngây mua ở đâu

Nhóm nhà nghiên cứu tại đại học Cambridge của Anh cho biết, lối sống lười vận động thể dẫn tới tuổi thọ thấp hơn đến 2 lần so với tình trạng béo phì. Qua đó các nhà khoa học khuyên rằng chỉ cần tập thể dục ở mức trung bình bằng cách đi bộ 20 phút mỗi ngày thì có thể kéo giảm nguy cơ tử vong sớm đến 30%.

Để đưa ra kết luận này, các nhà khoa học đã lấy dữ liệu từ 334.000 người cả nam lẫn nữ về chiều cao, cân nặng, vòng eo, sự vận động cơ thể và theo dõi họ trong khoảng 12 năm. Nhóm nghiên cứu nhận thấy, sự tập luyện hằng ngày ở mức độ có thể đốt 90-110 calo có khả năng kéo giảm nguy cơ tử vong sớm từ 16-30%. Tác dụng của việc tập luyện trung bình này được ghi nhận là tốt nhất ở người có thể trọng bình thường nhưng người dư cân và béo phì cũng có lợi ích đáng kể từ mức độ vận động như vậy.

>>> hat chum ngay

Cùng với việc phân tích yếu tố dẫn tới hàng triệu cái chết gần đây tại châu Âu, nhóm nghiên cứu ước tính có khoảng 337.000 người chết liên quan đến tình trạng béo phì. Tuy nhiên, số liệu cho thấy số người tử vong liên quan tới lối sống ít vận động nhiều gấp 2 lần người chết do béo phì.

Các nhà khoa học đưa ra thông điệp rằng: “Ở mọi mức độ cân nặng, việc chuyển từ thụ động sang năng động kéo giảm đáng kể nguy cơ tử vong sớm”.

Thông tin bên lề

Giá: 1.000.000 VND/ kg

Hạt chùm ngây có những tác dụng bất ngờ như chống ung thư, tăng cường sức khỏe, chống lão hóa, hỗ trợ trị tiểu đường, trị một số bệnh tim mạch… và giá trị dinh dưỡng rất cao.

Read More

Thiếu vitamin khoáng chất trong dịp Tết

Mất cân bằng dinh dưỡng, khiến nhiều người dễ bị thiếu vitamin và khoáng chất trong dịp Tết, những vitamin và khoáng chất thường thiếu trong dịp Tết

>>> Địa chỉ bán hạt chùm ngây
Omega-3. Omega-3 là một loại axit béo không bão hòa giúp quá trình chống viêm trong cơ thể. Axit béo này cũng được coi là có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tốt cho các mạch máu, cũng như đẩy lùi các cơn trầm cảm. Cả hai loại axit béo omega-3 và omega-6 đều cần thiết để cơ thể chúng ta. Bạn có thể tiêu thụ chúng từ các loại cá, đặc biệt là cá hồi.
Magiê. Magiê là một khoáng chất cần thiết cho cơ thể của chúng ta. Nó giữ một vai trò rất quan trọng trong hoạt động của tim và hệ thống thần kinh, ngăn ngừa sự co cơ. Nếu cơ thể bị thiếu magiê, lượng đường trong máu sẽ tăng lên – điều này đặc biệt nguy hiểm cho những bệnh nhân tiểu đường. Sự thiếu hụt magiê có thể phát sinh từ việc tiêu thụ thức ăn. Bạn có thể bổ sung magiê từ nguồn thực phẩm như các loại rau đậu, rau xanh, các loại hạt, hạt giống, hạt hạnh nhân, bơ và các loại ngũ cốc như bánh bột mì và gạo nâu…
Vitamin D. Sự thiếu hụt vitamin D có thể dẫn đến mật độ xương giảm và ảnh hưởng đến chức năng của tuyến giáp – ảnh hưởng đến sự trao đổi chất trong cơ thể. Tình trạng thiếu vitamin D ngày càng trở nên phổ biến vì nhiều người rất ít tiếp xúc với ánh mặt trời. Các lý do khác dẫn đến sự thiếu hụt này là gan và thận hoạt động kém hiệu quả. Xét nghiệm máu là cách đơn giản và chính xác nhất giúp bạn phát hiện mình có thiếu vitamin D hay không.
Bạn có thể bổ sung vitamin D dưới dạng thuốc theo tư vấn của bác sĩ. Hoặc bạn cũng có thể hấp thụ dưỡng chất này từ các nguồn thức ăn như sữa và sản phẩm từ sữa, trứng…
Thiếu Vitamin B12. Vitamin B12 giúp xây dựng các tế bào máu đỏ trong cơ thể và hệ thần kinh chức năng của chúng ta. Sự thiếu hụt này có thể dẫn đến một cảm giác mệt mỏi, ngứa ran ở bàn chân hoặc các đầu ngón tay và thậm chí trầm cảm. Bạn có thể kiểm tra việc thiếu vitamin này bằng cách làm xét nghiệm máu.
>>>> hat chum ngay
Thực phẩm có chứa vitamin B12 bao gồm thịt, gia cầm, cá và trứng. Người ăn chay cần phải chú ý bổ sung vitamin này sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ.
Thiếu Sắt. Sắt là một thành phần khoáng chất hình thành các tế bào máu đỏ. Nếu bạn thiếu sắt, bạn có thể bị thiếu máu và cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt. Bạn có thể biết mình có bị thiếu sắt hay không thông qua việc làm xét nghiệm máu đơn giản.
Bạn nên tiêu thụ các loại thực phẩm có nguồn gốc động vật như thịt, gia cầm, cá và trứng để tránh tình trạng thiếu sắt. Không giống như vitamin B12, bạn có thể nhận được sắt cũng từ các nguồn thực phẩm chay như đậu và các loại rau xanh khác. Bạn cũng có thể làm tăng sự hấp thu từ thức ăn khi kết hợp với vitamin C – có nhiều trong các loại trái cây họ cam quýt.
Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm ảnh hưởng đến sự hấp thụ sắt mà bạn cần tránh như thực phẩm có chứa canxi (sữa và sản phẩm từ sữa), thực phẩm có chứa caffeine (cà phê và trà)…
Thông tin bên lề

Giá: 1.000.000 VND /kg
Hạt chùm ngây công dụng phòng và điều trị ung thư, tăng cường sinh lý cho nam giới là nổi bật hơn cả. Các chuyên gia nghiên cứu dược liệu đánh giá, hạt chùm ngây có tác động tích cực tới hơn 300 bệnh tật.

Read More