Đậu bắp: Thực phẩm ngừa nhiều bệnh

Có lẽ đậu bắp đã quá quen thuộc với chúng ta, nhưng ít người biết đậu bắp rất tốt cho sức khỏe, giúp ngăn ngừa được nhiều bệnh

>>> hat chum ngay

Ổn định đường trong máu. Đậu bắp rất giàu chất xơ, rất có lợi cho cơ thể. Chất xơ rất cần thiết cho việc duy trì nồng độ cholesterol khỏe mạnh, giúp tiêu hóa tốt và ổn định lượng đường trong máu.

Thai kỳ khỏe mạnh. Đậu bắp sẽ đảm bảo thai phụ có một thai kỳ khỏe mạnh vì nó có chứa lượng lớn vitamin B, rất quan trọng cho việc thúc đẩy một thai kỳ khỏe mạnh. Bên cạnh đó, folate trong đậu bắp giúp giảm các khuyết tật ống thần kinh ở trẻ sơ sinh.

Giúp giảm cân. Không chỉ giàu chất xơ, đậu bắp cũng rất ít calo. Chỉ có 30 calo trên mỗi 100 g, đậu bắp là một lựa chọn tốt cho một chế độ ăn uống giảm cân.

Tốt cho người bệnh thận. Một nghiên cứu năm 2005 phát hiện ra rằng những người ăn đậu bắp cải thiện chức năng thận.

Ngừa bệnh gan. Một nghiên cứu 2011 cho thấy đậu bắp có khả năng ngăn ngừa bệnh gan nhờ chất chống oxy hóa trong đậu bắp.

Ngừa bệnh tiểu đường. Đậu bắp đã được sử dụng để ngăn ngừa và điều trị bệnh tiểu đường. Trong một nghiên cứu trên chuột bị tiểu đường cho thấy đậu bắp giúp giảm lượng đường trong máu.

Tốt cho sức khỏe tâm thần. Một nghiên cứu từ Đại học Khoa học y Mazandaran cho thấy đậu bắp có khả năng cải thiện tâm trạng, rất hữu ích cho những người đang bị trầm cảm.

Read More

Hơn 10 mẫu ung thư de dọa người hút thuốc

sở hữu đến hơn 1 cái ung thư với can hệ khắn khít sở hữu khói thuốc lá, trong khói thuốc lá có đựng hàng nghìn chất độc, khoảng 70 chất gây ung thư

• hat chum ngay

ko chỉ ảnh hưởng trực tiếp lên người hút mà người hút thụ động cũng bị ảnh hưởng không ít. các dòng ung thư sở hữu can hệ đến thuốc lá

Ung thư phổi. sở hữu khoảng 85-90% người ung thư phổi hút thuốc lá chỉ mất khoảng dài. Chỉ với một số ít trường hợp còn lại ko do hút thuốc. Người hút thuốc lá trong vòng 6 tháng sở hữu nguy cơ bị ung thư phổi cao gấp 6,5 lần so có người ko hút.

Ung thư khoang miệng. rất nhiều ung thư trường hợp ung thư khoang miệng đều với nguồn gốc khởi hành trong khoảng việc hút thuốc lá thường đi kèm với uống nhiều rượu, bia, đồ uống có cồn. Người hút thuốc sở hữu nguy cơ mắc bệnh ung thư khoang mồm cao gấp 27 lần so với các người ko hút thuốc.

Ung thư đại trực tràng. một số nghiên cứu nhận thấy dùng thuốc lá thường xuyên có liên quan đến sự gia nâng cao số ca mắc bệnh ung thư đại trực tràng lên đến 30 – 60%.

Ung thư cổ tử cung. Ngoài những bệnh lây truyền qua tuyến phố tình dục, thì hút thuốc lá cũng là cỗi nguồn gây ung thư cổ tử cung. phụ nữ hút thuốc lá nhiều dễ bị ung thư cổ tử cung hơn những người ko hút, may mắn là nguy cơ sẽ giảm nếu như trong khoảng bỏ thói quen xấu này.

Ung thư vòm họng. Ung thư vòm họng là chiếc ung thư xuất hành từ các tế bào biểu mô trong họng, thanh quản hoặc amidan. Đây là bệnh ung thư phổ thông xếp hạng thứ 4 trong số những bệnh ung thư và tỷ lệ mắc bệnh sẽ tăng lên ở các người hút thuốc.

Ung thư thận. mang phần đông duyên do khác nhau gây nên bệnh ung thư thận nhưng hút thuốc lá lại chiếm đến trên 50%. Khói thuốc vào thân thể, qua quá trình bài tiết gây tác động trực tiếp lên thận gây nên những biến chứng, những bệnh về thận, trong đấy với bệnh ung thư mà chẳng phải người nào cũng biết.

Ung thư vú. những phụ nữ không hút thuốc lá nhưng sống chung hoặc làm cho việc chung với người hút thuốc chỉ mất khoảng dài cũng với nguy cơ cao mắc ung thư vú. các đàn bà ko hút thuốc có tỷ lệ ung thư vú rẻ hơn phụ nữ hút thuốc lá mỗi ngày. nếu trong khoảng bỏ được thuốc thì nguy cơ sẽ giảm xuống 13%.

Ung thư tụy. ko với đa dạng bí quyết để ngăn phòng ngừa ung thư tuyến tụy, vì xuất xứ gây bệnh vẫn là một bí ẩn lớn. ngoài ra, hút thuốc lá là 1 nguyên tố nguy cơ to của ung thư tuyến tụy. các người hút thuốc sở hữu nguy cơ mắc bệnh cao gấp 2 – 3 lần so có những người không hút thuốc.

Ung thư bao tử. Hút thuốc lá khiến nâng cao nguy cơ và tác hại của vi khuẩn H.P, dòng vi khuẩn là nhân tố nguy cơ chính ở 65–80% ca ung thư dạ dày. Hút thuốc cũng tác động tới cơ chế bảo vệ niêm mạc, thuốc lá khiến giảm tái hiện tế bào nên khiến viêm loét dạ dày lâu lành.

Ung thư thực quản. những người hút thuốc dễ bị ung thư thực quản hơn gấp nhiều lần so mang những người không sử dụng thuốc. vì vậy, nên giảm thiểu xa thuốc ngay trong khoảng khi này để ko mắc những căn bệnh ung thư hiểm nguy.

Read More

35% ung thư là do ăn uống

Ăn uống là yếu tố có ảnh hưởng lớn tới sức khỏe, đa số các trường hợp ung thư được phát hiện có liên quan tới ăn uống không tốt

• hat chum ngay

Khối u có 2 dạng, lành tính và ác tính. Trong khi các khối u lành tính chỉ phát triển tại chỗ và rất chậm, thì khối u ác tính (tức là ung thư) xâm lấn vào các mô lành xung quanh giống như rễ cây lan trong đất. Các tế bào của khối u ác tính có thể theo máu hoặc tuyến bạch huyết di căn tới các cơ quan khác, hình thành các khối u mới và cuối cùng dẫn tới tử vong.

Ung thư có thể hình thành ngay từ trong bụng mẹ, do đột biến gen từ lúc bào thai, còn phần lớn các ung thư đều có giai đoạn tiềm tàng lâu dài, âm thầm hàng chục năm. Triệu chứng đau thường chỉ xuất hiện khi bệnh ở giai đoạn cuối.

Các nhà khoa học cho biết có trên 80% tác nhân sinh ung thư bắt nguồn từ môi trường sống. Trong đó hai tác nhân lớn nhất: 35% do chế độ ăn uống gây nhiều loại ung thư đường tiêu hóa và khoảng 30% ung thư do thuốc lá.

Ngoài ra còn có các tác nhân khác như phóng xa, tia UV, virus, hóa chất…

Một số ung thư tiến triển rất nhanh như ung thư máu, hạch, ung thư hắc tố, các ung thư liên kết…Một số ung thư tiến triển chậm: ung thư da tế bào đáy, ung thư giáp trạng, ung thư cổ tử cung…. Ung thư ở người càng trẻ thường tiến triển nhanh hơn ở người lớn tuổi. Tuy nhiên, ở người lớn tuổi, do thể trạng ốm yếu hơn nên khó thực hiện được phác đồ điều trị một cách triệt để.

Read More

Phương pháp mới phát hiện ung thư rất nhanh

Các nhà khoa học Mỹ đã dùng laser với tốc độ nano giây, kết hợp với các thuật toán học triệt để và một kính hiển vi mới, giúp phát hiện tế bào ung thư rất nhanh

• hat chum ngay

Phương pháp này có thể giúp phát hiện tế bào ung thư rất nhanh và hiệu quả hơn so với các phương pháp tiêu chuẩn. Đây là thành công trong nghiên cứu mới của nhóm các nhà khoa học tại ĐH California, Mỹ.

Kỹ thuật mới của UCLA là ghi hình tế bào mà không phá hủy chúng, có thể xác định tới 6 đặc điểm thể chất như kích thước, các chi tiết lẫn sinh khối… kết hợp hai thành phần là kính hiển vi quang học “kéo dài thời gian quang” để ghi hình nhanh các tế bào trong mẫu máu và một thuật toán học triệt để̉ xác định được các tế bào ung thư với độ chính xác trên 95%.

Một thành viên nghiên cứu ở UCLA cho biết, thông thường, chụp ảnh trong khoảng thời gian cực nhỏ như vậy sẽ cần tới ánh sáng có cường độ lớn và như vậy có thể phá hủy các tế bào sống, nhưng phương pháp của UCLA có thể loại bỏ được những ngược điểm nói trên mà vẫn chụp được ảnh tế bào trong thời gian ngắn với tần suất ánh sáng thấp. Phát minh nói trên mở ra hướng đi mới trong việc chẩn đoán bệnh, đồng thời giúp y học hiểu sâu hơn về sự biểu hiện gen ung thư trong các tế bào, dẫn đến phương pháp điều trị mới, hiệu quả hơn cho căn bệnh nan y này.

Read More

Một số tín hiệu ung thư bàng quang ở nam giới

Ung thư bàng quang là căn bệnh khá đa dạng ở nam giới. nếu như gặp các tín hiệu thất thường khi đi tiểu như nước tiểu sở hữu máu, hot rát, đau lưng, mệt mỏi,…hãy đi khám ngay

>>> hat chum ngay

một số dấu hiệu ung thư bọng đái ở nam giới

nước đái mang máu. rất nhiều trường hợp nước đái có máu là dấu hiệu trước nhất của ung thư bàng quang. Máu mang thể làm nước tiểu biến thành màu cam, hồng hoặc ít hơn thì nước tiểu với màu đỏ sẫm. Máu với thể xuất hiện một ngày và biến mất trong những ngày tiếp theo, nước giải vẫn trong trong phổ quát tuần hoặc phổ thông tháng. ví như bị ung thư bóng đái, máu trong nươc tiểu sẽ tái phát. Ở công đoạn đầu, máu trong nước tiểu thường khá ít và ko gây đau, không mang triệu chứng khác.

Cũng nên nhớ là ko phải người nào có máu trong nước giải cũng là ung thư bọng đái, sở hữu thể là do nhiễm trùng, u lành, sỏi thận hoặc sỏi bàng quang hoặc các bệnh thận lành tính khác.Tuy nhiên tiểu ra máu là dấu hiệu hiểm nguy cần đi khám ngay.

nóng rát lúc đi tiểu. Triệu chứng này cũng hay gặp ở những bệnh khác. Nhưng cảm giác hot rát lúc đi tiểu đương nhiên đau khi mẫu nước đái chảy qua có thể là tín hiệu của ung thư bàng quang.

Sút cân không rõ nguyên cớ. mang phổ biến căn do gây sút cân không giải thích được, và ung thư bóng đái là một trong số những cỗi nguồn này.

Đau lưng dưới. thắt lưng là vị trí của thận. những rối loạn tuyến đường niệu thường gây đau ở vùng bụng sắp thận.

mệt mỏi. mệt mỏi cũng có thể là dấu hiệu của ung thư bóng đái.

Sưng bàn chân. mặc dù, đây là triệu chứng phổ thông ở người bị bệnh thận nhưng ấy cũng sở hữu thể là tín hiệu của ung thư bóng đái.

Nhiễm trùng tiểu tái phát. Nhiễm trùng tiểu thường không rộng rãi ở nam giới nhưng nếu 1 người bị nhiễm trùng tiểu tái đi tái lại, đó mang thể là do ung thư bóng đái.

Rối loàn tiểu luôn tiện. mặc dầu khó với thể kết luận tình trạng này nhưng có người bệnh ung thư bàng quang dễ bị tiểu đau, mẫu nước giải yếu, muốn đi tiểu ngay cả lúc bóng đái rỗng, đi tiểu thường xuyên nhưng lượng nước tiểu ít.

Read More

Bị ung thư vú không nên ăn sữa chua

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giúp bệnh nhân ung thư tăng cường sức khỏe và nâng cao hiệu quả điều trị. Tuy nhiên, để tránh việc ăn uống ảnh hưởng tới sức khỏe, người bị ung thư nên kiêng một số loại thực phẩm dưới đây: 

• hat chum ngay

Khi mắc ung thư, người bệnh cần được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng từ các loại thực phẩm phong phú.

BS. Nguyễn Thị Hòa - Bác sĩ đa khoa - Bệnh viện đa khoa Đống Đa, cho biết:

Tuy nhiên, để tránh việc ăn uống ảnh hưởng tới sức khỏe, người bị ung thư nên kiêng một số loại thực phẩm sau:

- Thực phẩm lên men: Các chất lên men được chứng minh là có thể làm tăng nguy cơ ung thư. Người bệnh ung thư nên hạn chế ăn dưa, cà muối, thịt ngâm, thịt muối, giăm bông…

- Thực phẩm nướng: Quá trinh nướng thức ăn có thể tạo ra một số chất gây ung thư, đặc biệt cần tránh ăn những thức ăn bị nướng cháy.

- Thực phẩm giàu lipid: Hấp thu quá nhiều lipid (mỡ) có thể làm cho tế bào ung thư phát sinh và phát triển thông qua hạn chế khả năng miễn dịch, ảnh hưởng đến phương thức chuyển hóa của tế bào.

- Thực phẩm chứa quá nhiều muối: Cũng không tốt cho bệnh nhân ung thư, dễ gây các vấn đề về đường tiêu hóa.

- Thực phẩm chứa nhiều rượu: Rượu là một trong các tác nhân hàng đầu gây ung thư và hỗ trợ sự phát triển của tế bào ung thư. Bởi vậy người bị ung thư không nên uống rượu và ăn các loại thức ăn có chứa rượu.

- Theo một nghiên cứu mới đây, những người đã được chẩn đoán mắc ung thư vú ăn một phần của các sản phẩm có chứa sữa nguyên chất béo mỗi ngày như sữa chua, phô mai, kem, pho mát, cà phê sữa béo, chocolate nóng... có thể gây ảnh hưởng đến cơ hội chữa bệnh và tỷ lệ sống. Vì vậy bệnh nhân ung thư vú không nên ăn sữa chua và dưa cà muối chua.

Read More

Chất cấm gây ung thư trong nước đóng chai?

vừa mới đây những chuyên gia phát hiện có số đông chất cấm trong vỏ nhựa của các sản phẩm nước đóng chai rộng rãi bây giờ gây hại hiểm nguy tới sức khỏe, trong ấy có ung thư

• hat chum ngay

Theo những Thống kê vừa mới đây của cục Tiêu chuẩn kinh doanh Mỹ cho biết trong những dòng chai nhựa được cung ứng theo khoa học PET (polyethylene terephthalate) – đây là loại được tiêu dùng rộng rãi trong ngành nghề công nghiệp nước giải khát chứa nồng độ chất hóa học độc hại rất cao, vượt rộng rãi lần cho phép.

đội ngũ nhà công nghệ Mỹ cũng khẳng định rằng chai nhựa PET được tiêu dùng trong ngành công nghiệp nước tiểu khát cất số đông hóa chất độc hại bao gồm cả chất cấm.

Chai nhựa PET được dùng rộng rãi để đựng trong khoảng những cái nước ép trái cây, nước giải khát với gas hay rượu đến các chiếc tương ớt, tương cà… Để khẳng định vững chắc các chai nhựa khiến cho theo khoa học PET cất các chất độc hại, hàng loạt thí điểm đã được thực hiện bởi phổ biến quốc gia trên thế giới.

Theo kết quả của Viện nghiên cứu chất độc tại Ấn Độ, những nhà khoa học tại đây cũng phát hiện ra có đông đảo chất độc bao gồm Antimon, chì, cadminum, DEHP… các chất độc này đã bị cấm tiêu dùng ở phổ quát đất nước trên thế giới, trong đó với Pháp và Đan Mạch.

Antimon là nguồn gốc dẫn tới bệnh tăng áp huyết, thương tổn tim, hại thận. Chất DEHP gây rối loạn nội tiết, ung thư, còn Cadmium gây nhiễm trùng đường hô hấp….

Chưa hết, những nhà nghiên cứu còn cho biết những chất độc trong chai nhựa mang thể ngấm vào thực phẩm bên trong, đặc biệt những người mang thói quen uống nước trực tiếp cũng rất thuận tiện ‘ngấm’ các chất độc hại này.

Hiện lệnh cấm chính thức về những sản phẩm chai nhựa PET chưa chính thức được đưa ra nhưng phổ thông khả năng sẽ được đưa ra chỉ cần khoảng sớm nhất, bởi đầy đủ mọi người đều ít nhiều hiểu được sản phẩm này cất rộng rãi chất hóa học độc gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe.

Read More

Những thực phẩm giúp bạn chống nắng

Những ngày hè oai bức, ngoài việc dùng kem chống nắng, bạn cũng có thể thử các loại thực phẩm lành mạnh để bảo vệ làn da dưới tác hại của tia UV

• hat chum ngay

Cà rốt. Cà rốt chứa nhiều beta-carotene giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của mặt trời. Cà rốt có thể cũng giúp giảm cháy nắng nhanh chóng vì chúng giàu vitamin E.

Trái cây họ cam quýt. Cam, chanh… chứa nhiều vitamin C. Vitamin C có tác dụng phòng ngừa ung thư da. Trái cây họ cam quýt cũng giúp bảo vệ da khỏi cháy nắng và hình thành sắc tố.

Lựu. Lựu rất giàu chất chống oxy hóa và axit ellagic, được biết là mang đến sự bảo vệ đặc biệt khỏi tia UVA và UVB của mặt trời. Loại trái cây ngon này được cho là làm tăng 20% tác dụng bảo vệ của kem chống nắng SPF chứa hóa chất.

Dâu tây. Chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C, dâu tây là một trong những thực phẩm có tác dụng chống nắng tự nhiên tốt nhất. Chúng bảo vệ da khỏi tổn thương gốc tự do từ ánh nắng mặt trời và giúp da khỏe và sáng.

Trà xanh. Trà xanh giàu axit tannic có tác dụng làm dịu vết bỏng nóng. Ngoài ra, nó có thể bảo vệ cơ thể khỏi tia UV, tăng cường miễn dịch và giảm viêm, do vậy có tác dụng như một SPF tự nhiên.

Hạnh nhân. Hạnh nhân chứa quercetin, được cho là giúp bảo vệ hệ miễn dịch khỏi tia UV gây hại. Ngoài ra, hàm lượng vitamin E trong hạnh nhân có thể giúp chữa lành vết rám nắng.

Cà chua. Cà chua giàu vitamin C, lycopene và các chất chống oxy hóa. Sự kết hợp những dưỡng chất này có thể giúp hệ miễn dịch khỏe hơn và bảo vệ cơ thể khỏi bức xạ UV và gốc tự do.

Dưa hấu. Loại quả làm mát tự nhiên này có thể giảm nhiệt độ cơ thể. Ngoài ra, nó chứa lycopene nhiều hơn 40% so với cà chua, nhờ thế dưa hấu là một loại thực phẩm chống nắng tự nhiên tuyệt vời.

Nghệ. Nghệ giàu chất chống oxy hóa và có thuộc tính chống viêm, nó có thể bảo vệ da khỏi tia nắng mặt trời và giữ cho làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.

Rau lá xanh. Các loại rau có lá như rau bina, rau diếp, v.v… nuôi dưỡng da khỏe mạnh từ bên trong. Ngoài ra, các dưỡng chất có trong rau lá xanh có thể ngăn ngừa tế bào bất thường tăng trưởng do tia UV, từ đó phòng ngừa ung thư da.

Read More