Phương pháp cọ rửa những đồ vật trong bếp nhanh và sạch

1. khiến cho sạch thớt
Lấy lát chanh cọ số đông bề mặt thớt sau ấy ngâm thớt vào nước muối khoảng 30 phút, sau đấy phơi khô. Thớt sẽ sạch như mới.
>>>hat chum ngay
hai. Lau tủ lạnh
Mọi người có thể dùng nước giấm để lau sạch bên trong tủ lạnh (tất nhiên là ngắt điện trước nghen). Sau đấy cho một chén chứa trà khô, than hoạt tính hoặc vỏ cam để vô tủ lạnh để khử mùi, cứ một - hai tuần là lấy ra thay

3. Bồn rửa chén
Chỗ thoát nước ở bồn rửa hay bám rong rêu: lấy nước sôi chế vào sau đấy chế nước giấm vào, lấy bàn chải nhỏ chà sạch rồi chế nước sôi để khiến sạch.
+Có các vết bẩn cứng đầu bám trên bồn rửa, lấy miếng xà lách trộn giấm rồi lau chùi, hơi hiệu quả.
+Muốn tẩy mùi tanh của bồn rửa. Đóng chỗ thoát nước lại, cho nước vào đầy bồn, bỏ vào chút giấm và muối. Để trong nửa tiếng rồi xả sạch.



4. Xoong nồi bị cháy khét
Lấy muỗng cạo bớt lớp cháy khét, sau ấy đổ nước muối nóng vào, để qua đêm. Hôm sau cho nước vào xoong nồi rồi bật bếp lên đun sôi lần nữa. Rồi để nguội, cạo vết cháy khét ra.

Nguồn: Sức khoẻ & Đời sống/ làm bố mẹ

Read More

Cho trẻ đi chân đất và 5 lợi ích bất ngờ

Một. Giảm bệnh da liễu ở chân


Trong giai đoạn sinh trưởng, cơ thể trẻ liên tiếp đổi thay và hoàn thiện, đặc biệt các mao mạch ở chân. ví như mẹ suốt ngày cho trẻ đi tất, giày dép, đôi chân trẻ sẽ luôn trong trạng thái ẩm thấp, tiện dụng bị vi khuẩn tấn công và gây viêm nhiễm.

ngoài ra, giả dụ đi chân đất thường xuyên (tại các nơi sạch sẽ), da chân trẻ ko bị nấm hay bị chai chân. Bởi làn da trẻ quen có việc bỏ giày dép và tạo sức đề kháng mang những virut bên ngoài gây những bệnh da liễu ở chân.

hai. Chân không bị di tật

Ít ba má biết rằng, việc cho trẻ mang giày dép quá nhiều khiến cho đôi chân mang nguy cơ bên cao bên rẻ, vòng kiềng. vì vậy, cho trẻ đi chân đất sẽ hạn chế được các tác hại trên, cùng lúc sẽ mang lợi cho sự phát triển về cơ bắp, dây chằng, tương trợ sự hình thành các vòng cung ở chân.

3. Giúp trẻ lớn mạnh não bộ


ba má thường xuyên cho trẻ chuyển động bằng chân đất sẽ giúp thân thể trẻ tăng trưởng hoàn thiện, điều tiết các chức năng trong cơ thể một cách thức rẻ nhất, đặc thù là não bộ. cội nguồn, đi chân đất sẽ giúp cơ thể tuần hoàn máu phải chăng, tăng lượng máu dồi dào cho não và thúc đẩy trí sáng tạo ở trẻ.
>>>>hat chum ngay
bên cạnh đó, đi chân đất có tác dụng giống như massage chân hoặc bấm huyệt, nâng cao cường sức khỏe cho bé, giảm những bệnh về đái dầm, đi tả, táo bón thường gặp ở trẻ nhỏ.

4. Giúp trẻ ngủ ngon

những mẹ sẽ ko còn lo lắng tới giấc ngủ của trẻ khi thường xuyên cho trẻ xúc tiếp mang đất. Bởi, việc đi chân nai lưng sẽ giúp huyệt đạo ở lòng bàn chân trẻ xúc tiếp có đất, đá, sỏi…chúng có tác dụng kích thích nội tạng, giúp trẻ ngủ ngon hơn phần đông.

5. Kích thích tư duy

khi da chân trẻ xúc tiếp có mặt đất, trẻ sẽ luôn cảm thấy thoải mái và dễ chịu, đồng thời trẻ sẽ luôn chú ý đến việc giẫm phải đá hoặc gai nhọn. Nhận thức được những nguy hiểm đó, trẻ sẽ tập trung vào bước đi của mình, trong khoảng đó dẫn tới não bộ được kích thích, lớn mạnh tư duy ở trẻ.

Read More

Có thể tăng nguy cơ đột quỵ do tiếng ồn giao thông?

Nghiên cứu bao gồm dữ liệu từ gần 450.000 người nhập viện với bệnh tim mạch tại Bệnh viện London, Anh Quốc và theo dõi qua thời gian 8 năm. Các nhà nghiên cứu ước tính bao nhiêu lượng tiếng ồn giao thông mà những người nghiên cứu đã tiếp xúc cả ngày lẫn đêm.

>>>>hat chum ngay

Tỷ lệ cao hơn những người nhập viên do đột quỵ bởi tiếng ồn

So với mức độ tiếp xúc tiếng ồn giao thông trung bình dưới 55 decibel, những bệnh nhân tiếp xúc với tiếng ồn giao thông trên 60 decibel có liên quan đến tỷ lệ cao hơn nhập viện do bệnh đột quỵ, khoảng 9% trong số những người 75 tuổi trở lên và cao hơn 5% ở những người độ tuổi từ 25 đến 74.

 

Tử vong do mọi nguyên nhân cao hơn 4% cho người dân sống trong khu phố ồn ào nhiều hơn. Các kết quả đã có được sau khi hiệu chỉnh các yếu tố kinh tế xã hội, hút thuốc lá, ô nhiễm không khí và các yếu tố gây nhiễu khác.

Nghiên cứu được công bố vào ngày 23 tháng 6 năm 2015 trên Tạp chí Tim mạch châu Âu (the European Heart Journal).

Tiếng ồn tích luỹ hàng ngày dẫn tới bệnh lý tim mạch, trong đó có đột quỵ

Thật ra, khách quan mà thấy thì tiếng ồn với 60 decibel là có thể so sánh với những âm thanh trong một nhà hàng đông đúc, vì vậy không phải là một điều gì quá đặc biệt. Nhưng khác biệt ở chỗ là tiếng ồn giao thông ở mức 60 decibel gây tác động lên cơ thể liên tục hàng ngày và tích lũy qua nhiều năm có thể làm cơ thể gia tăng tiết các kích thích tố gây ra stress và căng thẳng, và góp phần vào nguy cơ các bệnh lý tim mạch bao gồm đột quỵ.

Qua nghiên cứu, chúng ta nhận thấy ngoài sức khỏe thể chất tốt, môi trường sống đóng vai trò vô cùng quan trọng trong bảo vệ sức khỏe và tránh được một số bệnh tật. Sống trong khu đô thị có không khí trong sạch và ít tiếng ồn vẫn là ước mơ của mọi người.

TS.BS. Lê Thanh Hải

Read More

Hồng hoa - Vị thuốc hoạt huyết thông kinh

Hồng hoa là hoa khô của cây hồng hoa (Carthamus tinctorius L.) còn gọi cây rum. Hồng hoa với tác dụng làm cho hạ huyết áp và mỡ máu, nâng cao cường khả năng miễn nhiễm, chống viêm. Theo y học cựu truyền, hồng hoa vị cay, tính ôn; vào tâm sự, mang tác dụng hoạt huyết khứ ứ, thông kinh chỉ thống. Sau đây là 1 số bài thuốc trị bệnh với dùng vị thuốc hồng hoa.

>>>>hat chum ngay

Hoạt huyết thông kinh:

Bài 1: hồng hoa 12g, sử dụng rượu sắc, chia uống làm 3 lần. Trị đau bụng kinh.

Bài 2: hồng hoa 6g, xuyên khuông 4g, đương quy 12g, hương phụ 12g, diên hồ sách 12g. Sắc uống hoặc ngâm rượu để uống. Uống trước lúc thấy tháng. Trị đau bụng kinh.

Hồng hoa.

Bài 3: hồng hoa 4g, ích cái thảo 20g, sơn tra 20g. Thêm lượng tuyến đường đỏ vừa đủ. Sắc uống. Trị sau lúc đẻ huyết hôi ko ra hết.

Bài 4: hồng hoa 10g, xuyên sườn 10g, ngưu tất 10g, ngâm với 500ml rượu trong 7 ngày. Uống sáng chiều, mỗi lần ko quá 15ml trước bữa ăn 15 - 30 phút. dùng cho những trường hợp đau đầu, đau mỏi toàn thân, đau tức ngực, đau quặn bụng, đau bụng kinh.

Bài 5: hồng hoa 4g, đương qui 12g, đan sâm 15g, hồ hết sắc lấy nước bỏ bã; cho 100g gạo nếp vào nấu cháo. lúc cháo chín cho thuốc vào, nấu cho vừa mức ăn là được. Cho ăn khi đói. chuyên dụng cho các trường hợp kinh nguyệt ko đều do huyết hư huyết ứ.

Bài 6: hồng hoa 12g, hương phụ 18g, gạo nếp 60g. dược chất sắc lấy nước bỏ bã; gạo nấu cháo. khi cháo chín cho thuốc vào, nấu cho vừa mức ăn là được. Mỗi ngày một lần, cho ăn khi đói. Cho uống trước kỳ kinh, do kinh nguyệt kéo dài sau kỳ, kinh ít, sẫm tím, sở hữu huyết khối, đau trướng tức vùng tiểu khung và đau tức vùng bụng ngực, liên khuông và hai vú.

Bài 7: hồng hoa 10g, gừng tươi 8g, đậu đen 50g. Hồng hoa, gừng gói trong vải xô, cộng nấu chín, vớt bỏ gói bã thuốc, cho thêm muối và chút gia vị phù hợp. Ngày một lần cho ăn, liên tục trong 10 ngày. chuyên dụng cho bệnh nhân huyết hư thiếu máu.

Trừ ứ, trị chấn thương

Bài 1: hồng hoa 12g, đào nhân 12g, nam sài hồ 12g, đương quy 12g, đại hoàng 8g. dùng rượu loãng sắc uống.

Bài 2: hồng hoa 250g, đào nhân 250g, quy vĩ 250g, chi tử 500g. Nghiền chung thành bột mịn; thêm 1 lượng bột mỳ quấy hồ có giấm, đắp lên vết thương.

Bài 3: hồng hoa 30g, rượu 500ml, ngâm trong 7 ngày. Mỗi lần uống 20 - 30ml. Ngày hai - 3 lần.

Hoạt huyết, mọc sỏi

Đương quy 8g, hồng hoa 12g, tử thảo 12g, lá đại thanh 12g, liên kiều 12g, ngưu bàng tử 12g, hoàng liên 6g, cam thảo 4g, cát căn 12g. Sắc uống. dùng lúc nốt sởi khó mọc, nhọt độc sưng.

Kiêng kỵ: đàn bà có thai và người kinh nguyệt đa dạng quá ko được tiêu dùng.

TS. Nguyễn Đức quang quẻ

Read More

Bạn đã cho con ăn thực phẩm bồi bổ đúng cách?

các chế phẩm sữa như phô mai, váng sữa, sữa chua... với giá trị dinh dưỡng cao nên thường được các bác mẹ chọn lọc cho con dùng. Nhưng cũng bởi vậy, đây cũng là các dòng thực phẩm thường bị sử dụng sai nhất.
>>>>hat chum ngay
Váng sữa

Váng sữa là 1 trong các mẫu thực phẩm quá thân thuộc trong những gia đình mang trẻ nhỏ vì có vị béo thơm, ngọt ngọt mà những bé yêu thích. không những thế, dù váng sữa được công nhận là giàu dinh dưỡng, phải chăng cho sức khỏe nhưng rất dễ "lợi bất cập hại" do phổ biến bà mẹ hiện đang sử dụng ko đúng bí quyết cho con mình.

Cho ăn sai thời điểm - trước hay sau khi vừa ăn bữa chính, ăn trước lúc đi ngủ - là một trong những sai lầm nhiều nhất. Váng sữa rất giàu chất béo và năng lượng nên bằng việc cho con ăn vào các thời điểm như vậy, bạn đang vô tình khiến cho con mình bị đầy bụng và trở thành biếng ăn, khó ngủ… thời điểm rẻ nhất để cho con ăn váng sữa nên là buổi sáng hoặc buổi chiều, sau lúc bé ngủ trưa dậy - ăn váng sữa như món ăn vặt bổ sung, giúp cung cấp năng lượng cho bé hoạt động.

một sai lầm đa dạng khác là tâm lý cho con tiêu dùng "càng phổ biến càng tốt", thậm chí thay thế cho cả sữa và sữa mẹ mà không biết rằng hàm lượng đạm trong váng sữa rất phải chăng, nên việc làm này chắc chắn sẽ khiến cho bé bị thiếu dinh dưỡng, kém lớn mạnh.

không những thế, do váng sữa có hàm lượng chất béo và cholesterol cao nên bạn đừng cho các bé lớn dùng phổ thông - trước hai tuổi, bé mang nhu cầu chất béo cao để lớn mạnh trí não nhưng sau đấy, nhu cầu này giảm dần về mức toàn bộ người lớn. ví như con đang bị thừa cân, bị rối loàn tiêu hóa cũng ko nên cho dùng váng sữa. Và bạn đặc trưng hãy ghi nhớ lời dặn của những bác bỏ sỹ: không cho bé ăn váng sữa (và ăn dặm kể chung) trước khi bé được 6 tháng tuổi - thời điểm mà hệ tiêu hóa của bé mới sẵn sàng.

Read More

Nên ăn xúc xích nướng thay vì chiên

Ẳn xúc xích thường xuyên sẽ thúc đẩy tiến trình chuyển hóa các hợp chất sở hữu trong xúc xích gây hại cho sức khỏe, duyên cớ là do những hợp chất được gọi là nitrit và nitrat đều với ở trong xúc xích

>>> hat chum ngay

các chất trên khi vào cơ thể sẽ được chuyển đổi thành những hợp chất gây ung thư ở ruột. các nhà công nghệ cho biết những hợp chất này thường sở hữu trong các cái thịt mang màu đỏ, đặc thù mọi người thường dùng chúng khiến chất bảo quản khi mà chế biến giết mổ.

không những thế, tất cả các cái giết với màu đỏ đều chứa một sắc tố màu đỏ được gọi là các sắc tố đỏ. Và 1 khi sắc tố này với trong ruột, chúng sẽ được chia nhỏ để tạo thành hợp chất N-nitroso, hoặc NOC, chính những hợp chất này được coi là nguồn gốc cốt yếu gây ra bệnh ung thư.

không những thế, những sắc tố đỏ này còn sở hữu thể gây kích ứng hoặc gây tổn hại cho các tế bào ở ruột, tuy nhiên chúng còn mang khả năng phân chia rất nhanh – Chính vì đó, những tế bào gây ung thư càng có dịp vững mạnh cao hơn. Việc kết hợp giữa chất béo và muối với trong xúc xích sẽ càng làm cho bệnh ung thư tăng trưởng mạnh.

Xúc xích giả hay giết fake chẳng phải là cỗi nguồn cốt yếu. Chính vì giết mổ và các thứ được thêm vào làm thịt là nguyên nhân chính gây lên bệnh ung thư – chúng ta biết giả dụ quá nhiều muối được trộn có nhau thì tỷ lệ mắc bệnh ung thư dạ dầy sẽ càng có đa dạng nguy cơ xảy ra hơn.

thường ngày, nếu hàm lương giết thịt trong xúc xích càng cao thì càng chất lượng. Điều này có tức thị xúc xích sẽ với ít các thành phần khác giúp làm cho giảm hàm lượng chất béo trong giết mổ. những thực phẩm như ngũ cốc, trái cây và rau thường được kết hợp mang các cây xúc xích được coi là món ăn ngon và phải chăng cho sức khỏe hơn ăn nguyên nó. Bạn sở hữu phổ thông phương pháp khác nhau để ngăn chặn ung thư, thế nhưng việc tìm xúc xích đắt tiền sẽ không phải là cách hay giúp bạn đẩy lùi căn bệnh hiểm nguy này.

Để bảo đảm sức khỏe, việc chọn xúc xích tươi là quan yếu nhất, sau đó bạn nên rà soát danh sách thành phần: Càng ít càng phải chăng. nói chung, mọi người cần mua các dòng xúc xích sở hữu hàm lượng muối và chất béo bão hòa thấp-như vậy sẽ phải chăng cho sức khỏe hơn, đặc biệt là xúc xích từ gia cầm.

Theo những kết quả nghiên cứu cho thấy: Ẳn xúc xích nướng sẽ rẻ hơn cho tim mạch hơn. cho nên các nhà công nghệ khuyến khích nên ăn nướng rẻ hơn là ăn cừu xúc xích – Bởi đây được coi là phương pháp ít gây ung thư nhất.

Read More

Nhận biết dấu hiệu sớm ung thư vòm họng

Ung thư vòm họng là một trong 5 loại ung thư phổ biến nhất trên thế giới. Nếu phát hiện sớm, cơ hội chữa khỏi sẽ cao hơn

>>> hat chum ngay

Ung thư vòm họng là một bệnh ung thư ác tính, có tốc độ phát triển nhanh và cực kì nguy hiểm tới tính mạng của người bệnh. Ung thư vòm họng do virus EBV gây ra. Theo các chuyên gia sức khỏe thì virus EBV có thể nhiễm vào cơ thể và tồn tại lâu mà không gây tác động nào.

Nguyên nhân gây ung thư vòm họng?. Mặc dù nguyên nhân của bệnh này chưa được xác định rõ ràng nhưng một số yếu tố sau đây được coi là có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư vòm họng:

• Uống nhiều rượu, hút nhiều thuốc lá.
• Do virus: Nhiều nghiên cứu cho thấy, bệnh có liên quan đến virus Epstein-Barr (EBV).
• Yếu tố di truyền: Nhiều trường hợp ung thư vòm họng được phát hiện trong một gia đình.
• Môi trường: Tổn thương chức năng tế bào lympho T kèm theo nhiễm virus EBV mạn tính là 2 yếu tố nguy cơ cao đã được xác định.
• Thức ăn và cách chế biến: Thức ăn chế biến qua các khâu lên men như rượu, bia, cá muối, dưa khú, nước mắm có chứa nhiều chất nitrosamine liên quan đến một số loại ung thư của đường tiêu hóa và ung thư vòm họng.
• Tuổi và giới: Bệnh có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, tuy nhiên hay gặp nhất 40-60 tuổi. Bệnh cả hai giới song thường gặp ở nữ hơn.

Các dấu hiệu của ung thư vòm họng có thể khó xác định trong giai đoạn đầu của bệnh. Nhiều triệu chứng liên quan với bệnh ung thư cổ họng cũng giống như đau hoặc viêm họng thông thường.
Giai đoạn sớm, người bệnh thường có những biểu hiện như:

• Nhức đầu lan tỏa, âm ỉ, thường ở một bên.
• Ù tai, đa số một bên, ù như tiếng ve kêu.
• Ngạt mũi một bên lúc nặng lúc nhẹ, đôi khi xì ra máu mũi.

Một số triệu chứng khác:

Khó nuốt. Có thể có một khối u phát triển trong cổ họng của bạn. Và nếu bạn cảm thấy sự tăng trưởng của khối u trong cổ họng, khối u sẽ ngăn chặn thực phẩm đi qua cổ họng của bạn.

Bề mặt thanh quản thô ráp. Bạn cảm thấy có một bề mặt thô ráp trong cổ họng của bạn? Cảm giác khó chịu này là rất khó để bỏ qua. Nếu bạn đã bắt đầu phát triển bệnh ung thư vòm họng, bạn sẽ tiếp tục cảm thấy dấu hiệu này.

Read More

Bị viêm ruột già co thắt ăn gì tốt?

Nguyên cớ chính gây viêm ruột già co thắt thường là do lề thói sinh hoạt, ăn uống, bởi vậy chế độ ăn uống sẽ mang ảnh hưởng rất lớn tới việc điều trị bệnh này

>>hat chum ngay

Viêm ruột già co thắt gây khó chịu và ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt, cuộc sống. Việc xây dựng 1 chế độ ăn uống hợp lý mang tác dụng dự phòng các tín hiệu quả bệnh, làm giảm và ngăn chặn bệnh vững mạnh.

Triệu chứng viêm ruột già co thắt

• đại tiện phổ quát lần trong ngày. không chỉ nâng cao số lần đại tiện mà người bệnh còn cực kì khó chịu vì khi bị táo bón, lúc lại bị đi tả. Phân thường có lẫn chất nhầy, hiện trạng đàu rắn đuôi thì bị nhão.
• Bị chướng khá ở bụng nhưng ko gây căng cứng.
• Đau tức bụng, triệu chứng được cải thiện hơn sau khi đi trung nhân tiện nhưng lại bị nặng hơn nếu bị táo bón.
• những biểu thị khác ko xuất hiện ở khu vực bụng như choáng, mỏi mệt, kén ăn, găng.
• đa dạng lúc bị đau bụng tình cờ các đau âm ỉ, ko xác định xác thực vị trí đau là đâu. Đôi lúc xuất hiện các u nhỏ trên khung đại tràng, sở hữu thể phát hiện bằng tay.

Viêm đại tràng co thắt ăn gì tốt?

Chế độ ăn uống sẽ tác động rất to đến diến biến của bệnh viêm đại tràng co thắt. menu mỗi ngày còn phụ thuộc vào độ phát triển và công đoạn của bệnh. một số chuyên gia khuyên người bệnh viêm đại tràng ăn uống như sau:

Thực phẩm giàu chất xơ: chất xơ mang vai trò rất quan trọng trong việc tương trợ tiêu hóa cũng như thúc đẩy chức năng đại tràng. tuy vậy bạn chỉ nên bổ sung chất xơ ở dạng hòa tan, nếu như dung nạp đa dạng chất xơ khó hoặc không hòa tan càng khiến hình thành rộng rãi đợt co thắt gây đau đớn. Ẳn salad rất thích hợp lúc bị bệnh viêm đại tràng co thắt.

Bổ sung thêm men tiêu hóa từ thực phẩm: men này với phổ quát trong sữa chua. Sữa này phải chăng cho cả dạ dày lẫn đại tràng. Nhưng trong trường hợp hệ tiêu hóa không thích ứng được mang thành phần lactose thì ko nên ăn sữa hay các lực lượng thực phẩm khác như bánh kẹo, thức ăn được lên men.

Bổ sung rộng rãi nước: nước uống sẽ giảm thiểu phần nào hiện trạng táo bón và bổ sung lại lượng nước mất đi lúc bị ỉa chảy do bệnh viêm đại tràng co thắt.

những thực phẩm giàu đạm và dễ tiêu hóa. Bao gồm làm thịt cá, sữa đậu nành, hàng ngũ sữa ko chứa lactose. ví như ăn giết thịt nạc hãy xay nhỏ thay vì ăn cả miếng, như vậy thời kỳ tiêu hóa sẽ dễ dàng hơn.

Read More

Thanh tị nạnh - Lợi gan, kiện vị

Thanh suy bì là vỏ quả còn xanh của cây cam quất, thuộc họ cam. Theo Đông y, thanh phân bì vị đắng cay, tính ôn; vào kinh can và đởm. sở hữu tác dụng thông lợi gan, lý khí, kiện vị, tiêu tích hóa trệ. Thanh bì tác dụng chính yếu là giáng tiết, thiên về thông lợi gan, thông lợi đởm khí, tiêu tích hóa trệ; bởi thế thường tiêu dùng với các chứng can khí uất kết, ngực sườn đau, sưng vú, sán khí. Liều dùng: 6-12g.

>>>>hat chum ngay

bí quyết sử dụng thanh tị nạnh khiến thuốc

Thông lợi, giảm đau:

Bài 1: Bột thanh bì: thanh phân bì nghiền thành bột, mỗi lần uống 2g, ngày uống hai lần. Trị sưng vú, tức ngực, nấc, đau sườn, đau bụng.

Bài 2: nam sài hồ sơ can thang: nam sài hồ 12g, chỉ xác 12g, bạch thược 12g, cam thảo 6g, xuyên khung 8g, hương phụ 8g, thanh so bì 8g. Chữa đau vùng thượng vị từng cơn, đau lan ra hai mạng khuông, xuyên ra sau lưng, bụng đầy trướng, ấn thấy đau, ợ khá, ợ chua, chất lưỡi tương đối đỏ, rêu lưỡi trắng hoặc tương đối vàng mỏng, mạch huyền.

Bài 3: Sirô nhuận gan: chè vằng 12g, chi tử 12g, nhân è 12g, lá sắm 12g, vỏ núc nác (rụt) 12g, thanh tị nạnh 8g, rau má 12g, lá người thương cu vẽ 12g, vỏ đại 12g. Sắc uống ngày 1 thang. Chữa mạng khung phải đau, ngực khung đầy tức, miệng đắng, ăn kém, người mệt, đi ngoài nát, chất lưỡi nhạt, rêu lưỡi trắng mỏng, mạch huyền.

Bài 4: rau má 12g, khổ qua 12g, thanh bì 8g, chỉ thực 8g, uất kim 8g, hậu phác 8g, ý dĩ 16g, hoài sơn 16g, biển đậu 12g, đinh lăng 16g. Chữa viêm gan mạn do viêm gan virut.

Bài 5: Huyết phủ trục ứ thang: xuyên khung 8g, quy 8g, xích thược 8g, đào nhân 8g, hồng hoa 8g, ngưu tất 12g, huyền hồ 8g, hương phụ 8g, thanh phân bì 8g, chỉ xác 8g, mộc hương 6g, cam thảo 4g. Sắc uống ngày 1 thang. Chữa khí trệ huyết ứ phổ biến gây đau trước hoặc mới hành kinh, bụng dưới đau như gò, ấn vào có cục, kinh ít, màu tím đen, ra huyết cục, lúc kinh ra thì đỡ đau.

Kiện vị, tiêu thực:

Bài 1: thanh tị nạnh 12g, sơn tra 12g, thần khúc 12g, mầm mạch 16g, thảo quả 8g. Sắc uống. Trị thức ăn ko tiêu, bụng đau trướng đầy, tiêu hoá ko rẻ.

Bài 2: thanh suy bì 8g, chi tử 8g, trần suy bì 6g, bối chiếc 8g, trạch tả 8g, bạch thược 12g, đan bì 8g, hoàng liên 8g, ngô thù 4g. Chữa đau vùng thượng vị đau nhiều, đau rát, cự án, mồm khô, ợ chua, đắng miệng, chất lưỡi đỏ, rêu lưỡi vàng, mạch huyền sác do hỏa uất.

Món ăn thuốc có thanh phân bì

Bài 1: Cháo ý dĩ thanh bì lệ chi hạch: thanh suy bì 15g, hạt vải khô 15g, ý dĩ nhân 30g. dược chất sắc lấy nước, bỏ bã; ý dĩ nhân nấu cháo, lúc cháo chín cho nước thuốc vào, đun sôi. Thêm chút muối hoặc tuyến đường để ăn. Ngày nấu một lần, chia 2 lần ăn. sử dụng

BS. Tiểu Lan

Read More