Lợi ích bất ngờ của thói quen uống trà xanh mỗi ngày

Trà xanh mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các chuyên gia khuyên mỗi ngày bạn nên uống trà xanh để duy trì sức khỏe, giảm nguy cơ mắc ung thư, tim mạch…

>>> Hạt chùm ngây mua ở đâu

Lợi ích bất ngờ của thói quen uống trà xanh mỗi ngày

Giúp tăng năng lượng. Trà xanh cung cấp một nguồn năng lượng nhất định cho cơ thể, giúp giảm nguy cơ đau đầu,cảm, buồn nôn. Ngoài ra, trà xanh giúp làm giảm căng thẳng, mệt mỏi

Tốt cho hệ xương. Trà xanh là thức uống có chứa chất chống oxy hóa cao, nên nó hỗ trợ tích cực, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nguy cơ rạn, gãy do loãng xương gây ra. Phụ nữ uống 3 cốc trà mỗi ngày giảm 30% nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến loãng xương.

Tốt cho tim mạch. Những người có thói quen uống trà xanh thường xuyên, ít nhất 5 cốc mỗi ngày giảm 26% tỷ lệ tử vong do đột quỵ, hay cơn đau tim bất ngờ. Do vậy, để có trái tim khỏe mạnh, nên duy trì việc uống trà xanh mỗi ngày.

Bảo vệ răng miệng. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật Bản, những người uống trà xanh thường xuyên, tỷ lệ bị chảy máu chân răng hay nướu răng thấp hơn hắn. Các bệnh, dấu hiệu về bệnh nha chu cũng giảm. Do vậy, uống trà mỗi ngày giúp bảo vệ răng miệng.

>>>>hat chum ngay

Giúp giảm lượng cholesterol. Trà xanh có tác dụng làm giảm lượng cholesterol xấu LDL, cholesterol dư thừa gây hại cho cơ thể, hạn chế mắc các bệnh như mỡ máu, tim mạch.

Ngăn ngừa ung thư. Theo rất nhiều nghiên cứu trên thế giới, thói quen tiêu thụ nhiều trà xanh sẽ giúp giảm nguy cơ ung thư. Tuy nhiên, các nhà khoa học không chắc chắn, bản thân mình trà xanh, các chất chống oxy hóa trong nó EGCG, EGC, ECG và EC có phải là nguyên nhân duy nhất tạo ra kết quả khả quan trên hay không.

Những chất hóa học này có thể bảo vệ tế bào không bị tổn hại DNA, một trong những bước đi đầu trong việc phát triển tế bào ung thư. Ngoài ra, trà xanh còn có khả năng bảo vệ làn da khỏi tác động tiêu cực của những tia cực tím, một trong những tác nhân gây nên ung thư da.
Giúp giảm cân.Trà xanh có tác dụng trong việc giảm cân. Đặc biệt, trà xanh rất tốt cho bệnh nhân béo phì, giúp họ giảm cân, giảm nguy cơ các bệnh liên quan đến béo phì như bệnh tiểu đường.
Thông tin bên lề

Giá: 800.000 VND /kg
Hạt chùm ngây có những công dụng nổi bật trong phòng và điều trị ung thư, trị yếu sinh lý, tiểu đường, chống lão hóa, phòng bệnh tim mạch…và giá trị dinh dưỡng rất cao
>>>Tác dụng hạt chùm ngây