Những loại trà có tác dụng giảm cân

Bạn có biết rằng những loại trà như trà xanh, trà ô long, trà bạc hà…có tác dụng giảm cân rất hiệu quả, bạn đã thử chưa?

•  Hạt chùm ngây

Trà xanh. Trong trà xanh có catechin – một hợp chất có tác dụng kích hoạt các chất béo trong tế bào và tăng tốc độ của hoạt động của gan để chuyển chất béo thành năng lượng. Điều này giúp bạn giảm thiểu lượng chất béo tích tụ lại cơ thể một cách đáng kể.

Trà ô long. Cũng giống như trà xanh, trà ô long có chứa hợp chất catechin nên cũng giúp đỡ để thúc đẩy giảm cân bằng cách tăng cường khả năng của cơ thể trong việc chuyển hóa lipid.

Một nghiên cứu trong tạp chí Y học Journal of Integrative của Trung Quốc phát hiện ra rằng những người thường xuyên nhấm nháp trà ô long trong suốt 6 tuần sẽ đánh tan được một lượng mỡ đáng kể trong cơ thể.

Trà bạc hà. Trà bạc hà có mùi rất dễ chịu và nó còn đặc biệt hữu ích trong việc giảm kích thước vòng 2 và trọng lượng cơ thể. Bạc hà có tác dụng hòa tan chất béo trong dạ dày của bạn, ngay cả khi bạn ăn những thực phẩm giàu chất béo.

Trà trắng. Lý do trà trắng được coi là có tác dụng giúp chị em duy trì trọng lượng cơ thể hoặc giảm cân là vì nó có thể ngăn chặn các tế bào mỡ mới hình thành.

Hàm lượng chất chống oxy hóa polyphenol trong trà trắng rất phong phú. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Dinh dưỡng và Chuyển hóa cho thấy rằng trà trắng có thể đồng thời thúc đẩy lipolysis và chặn adipogenesis – các thành phần được cho là đang hoạt động trên các tế bào mỡ người.

Hồng trà. Công dụng nổi bật của hồng trà là điều chỉnh kích thích tố trong chất béo lưu trữ. Với lượng chất chống oxy hóa flavonoid phong phú và mạnh mẽ hồng trà là thức uống đặc biệt tốt cho việc loại bỏ mỡ bụng của bạn.

Hợp chất này có thể làm giảm kích thích tố căng thẳng kích hoạt cơn đói và chất béo lưu trữ – các yếu tố có liên kết với tăng huyết áp, hội chứng chuyển hóa, bệnh tim mạch, kháng insulin và bệnh tiểu đường type 2. Nhờ đó, bạn cũng thu được hiệu quả giảm cân đáng kể.

Nếu muốn giảm cân với các loại trà này, cách đơn giản nhất là bạn pha 1 bình trà để uống trong ngày. Mỗi ngày nên uống 3 – 4 ly.

Thông tin bên lề

Giá: 800.000 VND /kg

Hạt chùm ngây có vị khá đặc biệt, ban đầu khi nhai sẽ có vị hơi đắng, ngọt dần về sau, sau đó bạn sẽ thấy có vị chát và sau đó là vị ngọt, bạn có cảm giác vị ngọt này kéo dài rất lâu trong miệng.